安心感を覚える10の方法
人間はどんな状況で安心感を覚えることが出来るのかな？
うーん・・。なかなか難しい問いだね・・
安心感を覚える方法
経験を積む
以前のあんな絶望的な経験したから、今回はどうにかなると思えるよ。
そうよ。どうにかなるわよ。
様々な挫折を含めて経験を積むと自分の対処できる幅は広がります。それが、安心感を生むことになります。
様々な挫折を乗り越えてきた人ほど、よりどっしりと物事に構えることが出来るのではないでしょうか？
経験は安心感を覚えるために必要な薬と言えるでしょう。
貯蓄をする
とりあえずこれだけ貯蓄があれば、我が家は1年位無職でも生きて行けるぞ。
いざ、あなたがそのような状態になってもどうにかなるわよ。
それなりに貯蓄をしてお金を貯めておけば、安心感を得ることが出来ます。
〝いざとなったら行きたくない職場に行く必要はない〟〝今の職場が嫌なら次の職場に行けばよい〟お金があるとそのような選択肢を持つことが出来ます。
このような選択肢があることが、自分自身にたいして不要のプレッシャーを与えることを防いでくれます。つまり、安心感を持つことが出来るのです。日頃から少しずつでも貯蓄する習慣は大切です。
自分の生き方を確立する
相変わらずマイペースね。
人がどう思うと関係ないからね。
安心感を覚えるのが難しくなる理由の一つは、自分の生き方を確立していないことです。
〝人がどう思うか？〟と他人の目を考えたりするなど、自分よりも他者との関係を意識すると、自然と比較することにより余計な不安感を覚えます。
自分の心が望むことを実践し、自分の生きたいように生きることで安心感を得ることが出来るでしょう。
信頼できる人を持つ
今回はおじさんが居てくれたから助かったよ。
甥っ子が困っているのに、放っておけないだろ。
自分の信頼できる人がいれば、それだけで安心感を覚えることが出来ます。
長い人生、生きていればかならず大きな悩みにぶつかったり、挫折に苦しむことがあるものです。そんな時に、自分の信頼できる人が自分の傍にいてくれたらどうでしょうか？それだけで、大きな助けとなるはずです。
信頼できる人を持ちましょう。また自分が信頼されるためには、自分の信用を落とすようなことをしてもいけません。
生きる力を養う
まだ独身だけど、私は生きる力はある方だと思っているから日々安心感はあるよ。
〇〇ちゃんは確かにどの時代でも、どこの国でも生きていけるよ。そういう人は安心感を感じられるかもね。
安心感を感じられない原因の一つは、自分の力を超えた何か別な要素に左右されることを恐れるからではないでしょうか？
そうであれば、自分の力をドンドン高めると良いのではないでしょうか？
例えば、世界中どこでも働ける技能があれば、例え国内で失業しても〝食っていける〟という自信が湧いてきます。その自信は安心感へと繋がる筈です。自分に確固たる技能を持っている人が語学に堪能であれば、さらに安心感を覚えることが出来るでしょう。
また、対人関係においてストレスが多い世の中でも、それなりに人と上手に関係を築いていける人はそういった安心感を得ることが出来るでしょう。
生きる力は総合力です。様々な力を高めることが生きる力を増やすことになるでしょう。
時間的余裕を持つ
前職の時は定時に帰宅することが殆どなかったけど、今は時間的な余裕がかなり持てるようになったな。それだけで色々なことが出来るし、考えることが出来るから安心感があるよ。
毎日忙しくして、自分で考える時間すらない時と、時間的余裕がある場合では安心感が違ってきます。
今忙しい人は、無駄な時間を極力減らしまとまった時間を取れるようにするか、隙間時間を大いに活用し時間的余裕を生む事を心がけると良いでしょう。
健康を保つ
僕達夫婦は身体が丈夫で良かったよね。
そうよね。健康というだけで安心感があるわよね。健康でさえあればなんでも出来るのだから。
健康を保つことができれば、それだけで一つの安心感を持つことが出来ます。
病気になれば治療の為のお金の不安が生まれます。また病気によって失業した時には仕事に関する不安も生まれます。そういったストレスはパートナーとの関係破壊に繋がることもあります。
健康を保つことが出来れば、幅広い安心感を持つことが出来ます。暴飲暴食はさけて健康的な生活を送ることが必要です。
考える力を養う
いつも柔軟な考え方が出来て尊敬するわ。私は考える力がないためか色々と不安を覚えるわ。
買い被りすぎだよ。まだまだだよ。
考える力があれば、様々な難局に直面した時に、柔軟に対応することが出来ます。いざとなった時に対処できることを知っていれば、それだけでかなりの安心感を覚えることが出来ます。
ですから、日頃から、読書を通じて様々な知識を吸収したり、物事を多面的に考えアイデアを生み出す訓練が必要になります。
楽観的になる
前回もどうにかなったから、今回も大丈夫よ。
僕は悲観的だけど、そっちがいつも楽観的だから僕はいつも余計に心配しないで済んでいると思うよ。
必要以上に心配する人は、なかなか安心感を得ることが難しいのではないでしょうか？
一方で、楽観的な性格の人は不確定な出来事や未来に安心することが出来ます。自分が楽観的でなくとも、自分の周囲にそのような人がいるのと、いないのでは大きく異なります。
楽観的であることは安心感を生み出します。必要以上に物事を考えるなどして心配し過ぎないように心がけましょう。
愛するパートナーを持つ
私には愛するべき夫がいるから安心感があるわ。
こちらこそ愛するべき妻がいるから安心感があるわ。
愛するべきパートナーがいると楽しさは2倍になります。また、大きな危機に遭遇してもそれを乗り越える力も2倍になります。
愛するべきパートナーがいるだけで大きな安心感を得ることが出来ます。人生の伴侶は宝物です。思いやりを持って大切にしましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
安心感を覚えるための方法は以下になります。
・経験を積む・貯蓄をする・自分の生き方を確立する
・信頼できる人を持つ・生きる力を養う
・時間的余裕を持つ・健康を保つ・考える力を養う
・楽観的になる・愛するパートナーを持つ
安心感を覚える為には、様々なことを少しずつ磨いていく必要があります。一気に獲得できるものではありませんが、たゆまぬ努力を重ねることで少しずつ獲得できるものでしょう。
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