徒歩通勤10のメリット
通勤時間が長いのは困ったものだよ・・徒歩通勤が出来れば良いのにな。
そうだよね。徒歩通勤には様々なメリットがあるよ。
徒歩通勤のメリット
健康維持
徒歩通勤のおかげで無理なく健康維持出来ているよ。
どういう事ですか？
毎日２０分～25分歩いているおかげで無理のない運動になっているんだ。歩くと多少なりとも筋肉使うからね。
徒歩通勤のメリットの一つに、周囲の景色を楽しみながら無理なく歩くことによる健康維持効果があります。
公共交通で長時間をかけて通勤する方は、平日はなかなか運動する時間を確保する事ができません。また、週末も家族サービスやその他理由で、運動する時間を確保するのが難しいでしょう。結果的に運動不足に陥ってしまいます。
徒歩通勤は無理なく運動をする方法の一つです。
交通費節約
不動産屋さんに今の家を紹介された時は、家賃が2万円も高くなってどうなることかと思ったけれど、交通費が大幅に節約されたから、トータルの支出はあまり変わらわね。
徒歩通勤が出来るようになると、交通費が浮くことになります。
勤め先から交通費が支給されてない場合は、交通費分が浮くだけで毎月の生活はかなり違ってくる場合もあります。
トータルの支出はあまり変わらなくても、徒歩通勤の様々なメリットを考えると、非常にお得な場合もあります。
睡眠時間が長く取れる
徒歩30分で通勤できるようになったから、以前に比べて往復で1時間浮くことになったな。そのおかげで前より1時間多く寝られるよ。疲労感少ないので仕事のやる気が湧くよ。
徒歩通勤圏内に住んでいると、睡眠時間をより多く取れるようになります。
そうすることで、肉体疲労が少なくなり勤務先でより集中して仕事が出来るかもしれません。また、バリバリと仕事をすることで仕事に対する評価も上がるかもしれません。睡眠を多く取れるというだけで多くのメリットがあります。
満員電車に疲れない
思考する時間に最適
徒歩通勤のルートは私にとっての〝哲学の道〟だな。思考するのに、適度な時間で最適だよ。時々思わぬ閃きをする時もあるな。
徒歩通勤を思考する時間として有効活用出来ます。その時間を通じて、思わぬ閃きを得ることもあるかもしれません。散歩の効用と一緒です。
自分の知っているルートを歩いているので、寝過ごしたり、車を運転している場合のように、信号や他の交通に気を付ける必要もありません。納得するまで思考に集中することが出来ます。
ダイエット効果がある
ダイエットしているんですか？
どうしてですか？
前よりも痩せてみえるから。
徒歩通勤にしただけで、気付いたら少しずつ痩せていたよ。
徒歩通勤をすることで毎日100～200キロカロリー程度消費することになるかもしれません。わずかな消費カロリーかもしれませんが、これが半年、一年と続くと数キロ痩せることにも繋がるでしょう。
徒歩通勤はダイエット効果があります。
リラックスできる
朝の通勤時間はリラックス時間だよ。ほどよい時間、自分の好きなペースで歩き精神的にもリラックスできるというのは、徒歩通勤だからこそだよ。
徒歩通勤をすると、家でゆっくりと朝ごはんを食べた後に、自分のペースで歩き、心をリラックスさせることが出来ます。時には職場での仕事について考えながら歩くこともあるかもしれません。
心はリラックスしており、職場に着いた頃には仕事モードになっているのは、仕事をする上で理想的な状態でしょう。
遅くまで仕事が出来る
アパートが徒歩通勤圏内のおかげで遅くまで仕事が出来るな。土日は仕事をしたくないから、平日に仕事を沢山しておきたいので、家が近いと助かるよ。
徒歩圏内に職場があると、公共交通の時間を気にすることなく仕事に没頭できます。終電の時間を気にしながらそわそわ仕事をする必要はなくなります。また、長時間働いても、睡眠時間はある程度確保されるので、健康を害する心配もあまりありません。
また、土日に職場に来て仕事をしなければならない時でも、少しだけ職場に出向くことも出来るようになります。
徒歩通勤が出来ることにはこのようなメリットもあります。
家族との時間を多く過ごせる
お仕事お疲れ様
ただいま。子供たちはまだ起きている？
パパおかえり！
徒歩通勤が出来ると、家族と過ごす時間を増やす事も可能です。
子供が小さい時に、通勤に時間がかかると、帰宅した頃には子供が寝ているという事もあります。ですが、通勤時間がかからなければ、起きている時間に帰ってくることも可能です。
また、日頃から睡眠時間を多く取れるので、週末に体力回復の時間をあまり必要としなくなるために、より多くの時間を家族サービスに使う事も可能になるでしょう。
自分の趣味の時間を多く取れる
徒歩通勤になってから、睡眠時間も増え、職場でも集中して仕事が出来るから職場を離れてからは完全に自分の趣味に専念出来るようになったわ。
徒歩通勤にすることになり、余計な通勤時間が減ると自分の趣味の時間も含めて自由時間が増えるのは言うまでもありません。
自分の趣味の時間が増えると、精神的な余裕が生まれ、職場での仕事にさらに専念できることでしょう。一石二鳥です。
まとめ
いかがだったでしょうか？
徒歩通勤のメリットには以下のようなものがあります。
〝健康維持〟〝交通費節約〟〝睡眠時間が長く取れる〟
〝満員電車に疲れない〟〝思考する時間に最適〟
〝ダイエット効果がある〟〝リラックスできる〟
〝遅くまで仕事が出来る〟〝家族との時間を多く過ごせる〟
〝自分の趣味の時間を多く取れる〟
徒歩通勤のメリットには様々なものがあります。メリットを上手に生かして心身共に健康になれると良いですね。
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