自分の気持ちを伝えるのが苦手な人13の対処法

ピゴシャチ

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人がいるね。

イタチ

思っていることと逆のことを言ったり、自分の本心を見せない人などがそうかもね。

ピゴシャチ

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法にはどのようなものがあるかな？

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法
まとめ

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法

思っていることと逆のことを言ったり、自分の本音を伝えられないと悩むことはないでしょうか？

例えば恋愛において、自分の好きな人から告白されても、そっけないふりをしてしまう人もかなりいるのではないでしょうか？そして、後から「どうしてあんなことを言ってしまったのだろうか？」と後悔することもあるのではないでしょうか？

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人はどのように対処すると良いのでしょうか？

かっこつけたいと思わないようにする

かっこつけようとするのはやめた方が良いな・・。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「かっこつけたいと思わないようにする」です。

「自分を良く見せよう」「かっこよくありたい」「可愛くありたい」などと誰しも思うこの気持ちは自然なものです。

ですが、この意識が強過ぎれば、自分の気持ちを伝えることにブレーキをかけてしまうのではないでしょうか？

かっこつけても、いずれ何かの機会に本性や本来の姿は明らかになるものです。ですから、最初からあまりかっこつけたいと思わないようにするのが一番ではないでしょうか？

嫌われないようにしようと思わない

「嫌われないようにしようと思わない」は自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つです。

協調性がある人によく見られる特徴かもしれませんが、嫌われないようにしようという意識が強い人がいます。このように他人の目が気になる人は過度に気を遣おうと意識しすぎるために自分の気持ちを言えなくなることが多いものです。

全員に嫌われないことはありません。また逆もありません。嫌われないようにしようと思わないことが大切です。

後悔しても取り戻せないことがあることを考える

あの時自分の気持ちを伝えられていればなあ・・

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「後悔しても取り戻せないことがあることを考える」です。

自分の好きな人からある日告白されたとしましょう。この時に「ああそう。」などと自分の本音を伝えずつれない返事をし、告白した男性は脈がないと感じ諦め、後々別の女性と結婚したとしましょう。このようなことになれば、一生後悔するとは思わないでしょうか？

それを運命と考え受け入れる事もあるでしょう。ですが、後悔して残念な思いを一生引きずるのも辛いものです。

後悔しても取り戻せないものがあることも考えるべきでしょう。

人からの信用を失うリスクを考える

「人からの信用を失うリスクを考える」のは自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つです。

自分の気持ちを伝えるのが苦手であれば、人から「あいつは本音を見せない奴だ」などと誤解を受けることもあるかもしれないことを意識するべきでしょう。

自分は殊更悪い事を考えている訳でも、言っている訳でもないのに、自分の気持ちを伝えることが出来なければ誤解を招くこともあるのです。

日頃から正直に生きることを考える

正直に生きるのが賢明ね。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「日頃から正直に生きることを考える」です。

自分の気持ちを伝えられないばかりに、誤解を受けるのは嫌なものです。誤解されない為にはどうすると良いでしょうか？

それは日頃から正直に生きることを心がけることではないでしょうか？

たとえ自分の気持ちを伝えられなくても、人からの信用があれば、変に誤解されることは少なくなります。正直に生きていれば、ある一定数は自分の行動を観ています。そして〝〇〇さんは信用できる人だ〟と評価されるものです。

誤解されることがあっても気にしない

「誤解されることがあっても気にしない」のは自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つです。

正直に生きると人からの信用が貯金されて、自分の気持ちを伝えるのが苦手な人でも、誤解されることは少なくなるでしょう。ですが、それでも100％誤解されないか？といえば、それは不可能なことでしょう。

「全ての人から誤解されないという事はあり得ない」と割り切ることです。相手の理解が不十分で相手が勝手に誤解してしまうことなどもあるからです。

また、人間には、相手の性格の好き嫌いの問題もあります。「自分の気持ちを伝えられない人は嫌いだ」となれば、例え誤解されなくとも、そっけない態度を取られるなど嫌われることもあるかもしれません。

真剣に話す

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「真剣に話す」です。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人でも、相手から誤解されない方法の一つは真剣に話すことです。人が真面目な気持ちで話をする時は、声のトーンが変わったり、顔つきや目つきが変わるものです。こういった変化に人は敏感なものです。

たとえ言葉に現れずとも、真剣に話すことで、自分の思いは十分伝わるでしょう。

朴訥でも気にしない

「朴訥でも気にしない」のは自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つです。

照れ屋の人、恥ずかしがり屋の人が話をしようとすると、ぼそぼそ話をしたり、口数が少なくなったりすることが多いのではないでしょうか？

これを過度に気にし、自分の気持ちを伝えることにプレッシャーを感じ、話をすることが出来ない人もいるでしょう。ですが、例え朴訥でも、真剣に話をしたり日頃から正直に生きていれば、自分の気持ちは相手にうまく伝わるものでしょう。

恥ずかしがっても良いと考える

僕は極度の恥ずかしがり屋だな・・。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「恥ずかしがっても良いと考える」です。

「自分は恥ずかしがり屋で自分の気持ちをうまく伝えられない・・」と思う人も沢山いるでしょう。

自分が思いを寄せる人などと話をする時には、恥ずかしがって、思うように話が出来なかったり、顔が赤くなってしまうものです。

ですが、多くの場合、相手はこのような状態を察してくれることでしょう。だからこそ、逆に自分への思いが伝わることもあるものです。

ですから、恥ずかしがっても良いと考えていれば悩むこともないでしょう。その方が気もラクになります。

回数を重ねて自分の思いを伝える

「回数を重ねて自分の思いを伝える」のは自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つです。

自分の気持ちを伝えようと思えば思うほど「今この場で」と思う人もいるでしょう。確かに人生一度しかチャンスが無い場合もあります。

ですが、多くの場合は、何度もチャンスがあるのではないでしょうか？そうであれば、一度で伝えようと焦り無理をする必要もないでしょう。回数を重ね自分の気持ちを伝える方が良いのではないでしょうか？

重要なことだけは言えるように準備しておく

重要なことだけは言えるようにしておきたいね。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「重要なことだけは言えるように準備しておく」です。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人は、とっさに自分の思っていることと逆のことを言ったり、嘘をついたりすることがあるかもしれません。

ですが、これでもし千載一遇のチャンスを逃したら悔やむに悔やまれないでしょう。そのようなことにならない為に、重要なことだけは言えるように準備しておくことが大切です。

例えば、自分の最愛の人から「付き合って下さい」「結婚して下さい」と言われることがその人にとって大切であれば「ありがとうございます。よろしくお願い致します。」これだけはキチンと言えるようにしておくことです。

腹をくくる

「腹をくくる」のは自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つです。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人も、ある局面ではシッカリと自分の意思を伝える必要に迫られます。

このような時は腹をくくる覚悟が必要です。しかし、たとえ自分が覚悟を決め何かを伝えたとしても失敗することもあるでしょう。ただし、何もしないでいるよりも、覚悟を決めて失敗した時の方が得られるものは大きいのではないでしょうか？

嘘をつかないことを心掛ける

嘘はつかない方が良いね。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法の一つは「嘘をつかないことを心掛ける」です。

自分の気持ちを伝えるのが苦手な人も、絶対にやってはいけないことは嘘をつくことではないでしょうか？

人の信用を失う行動には、様々なものがありますが、嘘をつくこともその一つです。悪意がない嘘であっても、それが良からぬ方向へ進む場合もあります。ですから、嘘をつかない方が賢明です。

また、嘘をつくのには、自分の気持ちに嘘をつくことも含まれます。恥ずかしがり屋の人によく見られることですが、自分の気持ちに嘘をつくと、それが常習化し自分の気持ちを伝えることが更に苦手になるものです。ですから、自分の気持ちに嘘をつくのもやめるべきでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか？自分の気持ちを伝えるのが苦手な人の対処法は以下になります。