親の老化が辛い時 １0の対処法
先日、近所のおばあさんが失踪し、騒ぎがあった話を聞いたよ。
将来的にそうなる可能性は誰にでもあるよね。
親の老化が辛い時の対処法は以下になるよ。
親の老化が辛い時の対処法
人間は必ず老いると割り切る
私もいつか老いがくるからね。
「人間は必ず老いると割り切る」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
自分の親が老いるのを見ていると、非常に悲しくなったりイライラするでしょう。頭では解っていても、現実を目のあたりにすると、老いてしまった親に当たってしまうこともあるのではないでしょうか?
しかしながら、そんな時ほど原点に帰らなければならないのではないでしょうか?それは、どんな人でも必ず老いると言うことを思い出すことです。
肉体的な衰えは必ず誰にでも来るでしょう。そのような時に、怒っても仕方がないのでしょう。怒り始めると、親との昔の出来事などを思い出し、怒りが倍増することがあったりしがちです。親と子供の関係には過去の出来事から様々な感情が関わるものですが、一旦それは脇におかなければならないでしょう。
親の立場を想像する
「親の立場を想像する」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が老化した時に辛いのは、周りばかりではないでしょう。実は1番辛いのは本人かもしれません。
例えば、ある日自分の父親が道に迷い、家に帰って来れなくなったとしましょう。家族の人達は非常に心配するでしょう。ですが、道に迷ったことを本人が理解している場合は、本人がもっとも辛いかもしれません。
道に迷った時に困らないような対処方法を考えなければならないですが、それが原因で家に閉じ込めるようなことをしてしまうと、本人は非常に辛くなってしまうでしょう。親の立場を想像することも大切ではないでしょうか?
状況に慣れる
お祖母ちゃんがボケてしまった時は困惑したけど、次第にその状況に慣れたわ。
「状況に慣れる」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が認知症気味になり、おかしなことを言ったりおかしな行動をとり始めた当初は、誰でも衝撃が大きいのではないでしょうか?そして、非常に辛いと感じるはずです。ですが、解決法の1つは状況に慣れることでしょう。
例えば「母親が同じ話を何回もする」と言う状況を何度か目の当たりにすると、それが当たり前に感じるようになります。こうなると、あれほど辛かったものが受け入れられるようになるはずでしょう。時には状況に慣れることも必要でしょう。
親族で話し合う
「親族で話し合う」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親の老化を目の当たりにすると、おろおろしたりするものです。特に親と同居している場合などには、困り果ててしまうケースもあるかもしれません。
そんな時には、同居している家族全ての人はもちろんのこと、親族全体で話し合うことが大切でしょう。一緒に住んでいない親族にも話し合いを通じて協力をお願いすると良いかもしれません。親の問題を一家族だけで抱え込もうとすると大変でしょう。
自分の時間を大切にする
「自分の時間を大切にする」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
自分の親が老化するのを見ていると、愕然としたり不安に思う人もいるでしょう。そして、予期せぬ行動を取り始めたりするために、心配でしょうがないと言うケースもあるでしょう。
しかし、親の問題が原因で自分の気持ちが暗くなってしまうのは残念なことでしょう。そのような気持ちになってしまう時ほど、自分の時間を大切にすると良いでしょう。
自分の好きなことや趣味に没頭することで、うまく気分転換して暗くなりすぎないようにした方が良いでしょう。
人に話をしてみる
「人に話をしてみる」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が老化した状況を目の当たりにすると、愕然とするものです。特に、親が立派な場合ほどその気持ちが強くなるのではないでしょうか?「あんなに立派だったお父さんが、今ではこんなになってしまって・・」などと思うでしょう。
そのような時には、誰か知り合いに話をしてみると良いかもしれません。案外相談した相手も同じような問題を抱えていたりするものです。お互いに気持ちを共有することで気分が楽になるでしょう。
これ以上悪化させないことを考える
今よりも悪化させないことが大切だね。
「これ以上悪化させないことを考える」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が老化し、物忘れの状態がひどくなってくると、周りの人は動揺するでしょう。ですが、このような時に重要なのは、今よりもできるだけ状態を悪化させないことでしょう。
以前のように戻るのは難しくても、今よりも悪化させない事は可能かもしれません。医師などの専門家の客観的なアドバイスを求め、今よりも悪化させないためにできることを相談すると良いでしょう。
人に迷惑をかけた時のことを考える
「人に迷惑をかけた時のことを考える」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が老化する姿を眺めているのは辛いものですが、今よりもさらに悪化する時のことを考えておくべきではないでしょうか?
例えば、ある日親が突然姿を消して徘徊し、どこにいるのか分からなくなると言うケースもあるかもしれません。
もし、そのような状況に陥った時には近所の人も含め、様々な人に迷惑をかけることとなるでしょう。そうなった時に、どのようにすれば良いのか?今から考えられる事は考えておいた方が良いでしょう。
親が死んだ時のことを考える
今から親が死んだ時のことを考えておかないと。
「親が死んだ時のことを考える」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が老化し始めてきた時は、だんだん最後の瞬間へのカウントダウンが始まっていると言っても良いでしょう。明日突然死ぬ可能性は低くても、いずれその日がやってくる事は確かなものです。
例えば「母親が亡くなり、父親が残されたときにはどうするのか?」などといったことを、今から想定し考えておくことが大事ではないでしょうか?
目の前の老化現象だけに注意が行き過ぎて、後々起きる困難な状況の時にうまく対処できなくなるのでは大変でしょう。
親の状況から自分の未来を考える
「親の状況から自分の未来を考える」のは親の老化が辛い時の対処法の一つです。
親が老化してきた時には辛さを感じるものですが、その辛い状況を見ながら自分の未来を考える材料にしてみるのはどうでしょうか?
例えば、自分の親の物忘れがひどくなったとしましょう。このような時には「親子なので自分も将来同じようになるかもしれない」「もし自分が母親と同じ状況になった時には、周りの人達はどうするだろうか?」「今から20年後に現在の父親と同じ状況にならないようにするには今何ができるだろうか?」などと親の状況から自分の未来を考える事は非常に有効でしょう。
まとめ
いかがだったでしょうか?親の老化が辛い時の対処法は以下になります。
人間は必ず老いると割り切る・親の立場を想像する
状況に慣れる・親族で話し合う
自分の時間を大切にする・人に話をしてみる
これ以上悪化させないことを考える
人に迷惑をかけた時のことを考える
親が死んだ時のことを考える
親の状況から自分の未来を考える
自分は大丈夫だと思っていても、数十年後には自分も老化し、周りの人に迷惑をかけてしまうかもしれません。親の老化を見ていると辛いものですが、現実を受け入れ、早めに対処できるものは対処し、将来の準備をすることが大切でしょう。
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