寂しい老後を迎えない10の方法
寂しい思いをしている老人が増えているようだね。
そういう話をよく聞くね。どうすると良いのかな？ちょっとした工夫と心がけで防止できるかもしれないね。
寂しい老後を迎えない方法
最愛のパートナーを大切にする
どちらかというと、内向的な性格だから人付き合いは苦手だけど、最愛の妻がいてくれるおかげで楽しく老後生活を送れそうだ。
自分にピッタリの最愛のパートナーがいれば、老後に寂しくなるということはないでしょう。
ですから、自分の妻や夫を大切にする必要があります。ちょっとした喧嘩やいざこざがあったとしても、お互いを思いやり良好な人間関係を継続していけるようにする必要があります。
物質的に恵まれても、一人の時間が多くいと寂しさを感じものです。だからこそパートナーを宝物として末永く大切にしていく必要があります。
働き続ける
再雇用制度を利用して働きつづけよう。一日中一人で家にいるのは持てあますな。
結婚の機会に恵まれなかったり、離婚したり、最愛のパートナーと死別してしまうと、退職後に一人でいる時間が増えてしまうことになり寂しい思いをする人もいるかもしれません。
このように感じる人達はとにかく働き続けると良いでしょう。働き続ければ、職場の誰かの交流は何かしらの形であります。また、頭を使い続けることで認知症のリスクも減るでしょう。さらに、金銭的に困ることもないでしょう。
働き続けることは大変なことのように思いがちですが、このように実に多くのメリットがあります。
趣味を持つ
私は主人が先に逝ってしまったら一人ぼっちになるけど、趣味のおかげで人との交流があるから、寂しい思いをしなくて助かりそうね。
自分が心から愛する趣味があり、それが人との交流に繋がるのであれば、老後に寂しい思いをすることは少なくなるでしょう。また、充実した満足感を維持する事にも繋がります。
直接人と会う事でコミュニケーションを取ることが理想ですが、健康が優れない場合でも、趣味があればインターネット上で交流を続けることは出来ます。そうすれば、疎外感は減るでしょう。
身体を健康に保つ
私は話す事が趣味みたいなものだから、健康を崩して外に出れなくなると、やっかいなものだわ。健康に気を付けないと。
健康に問題を抱えていると、外に行く時間が減ります。そうすると、どうしてもコミュニケーションの機会は減るものです。
話す事に喜びを感じる場合、健康を損なうのは最大の孤独リスク要因です。日頃から、健康を心掛けて生活する必要があります。
穏やかな人間になる
（隣のご主人はいつも文句ばかり言うから、話しかけたくなくなるわ。）
（ああ、性格が災いした為か、孤独な老後生活だな・・。）
いつも怒ってばかりいたり、他人のあらさがしをするうるさい人になると、人はその人と関りを断つようになります。そうなると、孤立してしまうのは明白です。
自分の身内との関係は特に重要です。この関係が壊れると孤立し寂しい思いをすることは更に増えるでしょう。
相手の考え方を認め、穏やかな人間になると、人から避けられることも少なくなるでしょう。寂しい老後を迎えないためには、そのような考え方が必要です。
人から頼りにされる人間になる
〇〇さんなら、この問題どうしますか？
その件は〇〇したら良いと思うな。
人から頼りにされる人は、自然に人との接触は増えるものです。結果として寂しい老後生活を送ることは少なくなります。
精神的な相談ごとに応じてあげたり、日常生活のトラブルに対応することが出来る力と心意気があれば、人から頼りにされることは増えるでしょう。
お金をある程度持つ
若い時にお金をある程度溜められたので、老後は色々なことをして楽しめるな。
老後に時間が沢山ある時に、家の中で籠る生活ばかりしていると、人との交流が少なくなり寂しい思いをします。
お金がなければ、家に籠る時間が増えてしまうので、ある程度のお金を持つことが重要になります。
柔軟な発想を大切にする
昔は親父・おふくろから悪さをしたら叩かれていたけれど、今同じことをすると虐待になるな。時代は変わったのだな。今の時代を楽しく生きるにはどうすると良いかな？
自分の頭の中が固いとどうしても、人との接触が少なくなったり、社会に適合できなくなります。結果として、寂しい思いをすることになるでしょう。
物事や人間関係には様々な考え方があると考え柔軟になることで、どのような局面でも孤独感を感じることは減るのではないでしょうか？
様々な情報に触れる
おじいちゃん このゲーム知っている？
こんなのあるのか面白いな。こればかりやっていたら、お母さん怒ってまたスマホ取り上げると思うから気を付けろよ。
日常的に様々な情報に触れる機会があると、社会との接点を感じ、寂しい思いをすることは少なくなるでしょう。
自分の経験したものだけを判断基準に生活を送っていると、どうしても限定的な世界で生きることになります。結果として人との接触も減るでしょう。様々な情報・刺激を大切にする姿勢が必要です。
目標を持ち続けチャレンジし続ける
次のマラソン大会では3分の短縮を目指すぞ
老後に寂しさを感じる理由の一つに暇な時間を持て余すことがあります。
ですから、寂しいと感じる時間を少なくすればよいのです。その為には目標を持ちそれに挑戦し続けると良いでしょう。
どんな目標でも構いません。自分がそれに向かってチャレンジし続けるかぎり、寂しい気持ちは和らぐでしょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
寂しい老後を迎えない方法は以下になります。
〝最愛のパートナーを大切にする〟〝働き続ける〟
〝趣味を持つ〟〝身体を健康に保つ〟
〝穏やかな人間になる〟〝人から頼りにされる人間になる〟
〝お金をある程度持つ〟〝柔軟な発想を大切にする〟
〝様々な情報に触れる〟〝目標を持ち続けチャレンジし続ける〟
寂しい老後を迎えない為には、色々な意味で積み重ねが必要になります。少しずつ心掛け実践していくと良いでしょう。
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