意志が弱い人15の特徴・診断・対処法
僕は昔はどちらかと言えば意志が弱い人間だったよ。
意志が弱かったなんて信じられないよ。
本当なんだ。だから意志の弱い人の特徴と対処法がわかるよ。
意志が弱い人 レベル診断
あなたの意志が弱い人レベルかどうかが以下の質問で分かります。
Ｑ1：物事をコツコツすることが出来ない。
Ｑ2：人の支えが必要なタイプだ。
Ｑ3：誘惑に負けてしまう。
Ｑ4：精神的に不安定な方だ。
Ｑ5：様々な習い事が続いた試しがない。
Ｑ6：すぐにカッとなりキレてしまう。
Ｑ7：魔が差して何かをしたことがある。
Ｑ8：駄々をこねることがよくある。
Ｑ9：状況に流されやすい方だ。
Ｑ10：人の影響を受けやすい。
Ｑ11：考えがコロコロ変わる。
Ｑ12：理屈を忘れる方だ。
Ｑ13：言い訳ばかりしている自分がいる。
Ｑ14：ダイエットに何度も失敗してきた。
Ｑ15：約束を守れないことがある。
意志が弱い人15の特徴
コツコツやれない
コツコツやるのは大事よね。
意志が弱い人の特徴の一つは、コツコツやることが出来ないことです。
例えば、勉強や家事などです。少しずつやる習慣が無かったり、実行してもそれを継続することが出来なかったりします。それは方法論も大きな問題ですが、意志が弱いこともあるでしょう。
意志の強い人間に変わることが出来れば、コツコツ出来るようになるかもしれません。
人の支えが必要
人の支えが必要なのも、意志が弱い人の特徴です。
意志が強い人は、何かを自分の意志だけでやり遂げることが出来ます。例えば、勉強をする時に、意志が強い人は、自分の力だけで継続することが出来るのです。
一方で意志の弱い人が勉強する時は「頑張って」「頑張れば出来るよ」「絶対出来るから」「頑張っているね」こういった言葉をかけてもらうなど、精神的なサポートが必要になるものです。
誘惑に負ける
誘惑をコントロールしないと。
意志が弱い人の特徴の一つは、誘惑に負けることです。
例えば、仕事をしなければならないのに「お酒を飲んでしまう」「ネットサーフィンをしてしまう」など誘惑に負けるのも意志が弱い人の特徴の一つです。
このような人は、意志で誘惑をコントロールするのが難しいので、誘惑を遠ざけるなど誘惑に負けない方法を知る必要があります。
精神が不安定
意志が弱い人の特徴の一つは、精神が不安定な事です。
気分が良かったかと思えば、すぐに落ち込む人がいます。このような人は精神的に不安定な人でしょう。このような人は、何かについて意志を強く持とうと思っても難しいかもしれません。今日は気分が乗っていても、明日は乗らない・・という状態になる為です。このような人が意志を強く持つためには、例えば浮き沈みがあってもまずやれるだけやってみる という事ではないでしょうか？
習い事が続いた試しがない
習い事は継続すると、ある時成果が見えるのが良いわ。
意志が弱い人の特徴の一つは、習い事が続いた試しがないことです。
ピアノ、語学・・などなど一夜にして身に付かないものがあります。意志が弱い人は、このような習い事が続いた試しがありません。継続的に何かをする意志がないだけに、このような習い事を継続することが難しいのでしょう。
ただ、ピアノでも語学でも、それなりに力をつけて結果が出るようになれば、継続出来る場合もあるかもしれません。ですから、結果を出して体感することが重要になるでしょう。
キレやすい
意志が弱い人の特徴の一つは、キレやすいことです。
何かに対してすぐにキレてコントロールできなくなる人がいます。これはその人の意志が弱いからです。腹正しいことがあっても、それをうまくコントロールしようという意志の強さがあれば、キレることは少なくなるでしょう。
我慢が必要な場面でスグにキレるのではなくて、我慢をして耐えるという訓練をすることで、意志の弱さを変えることが出来るかもしれません。
魔が差す
意志が弱い人の特徴の一つは、魔が差すことです。
魔が差してて悪い事をしてしまった・・・ という人がいます。こういうタイプの人は、制御するべき時に、制御できなくなるタイプの人です。つまり、制御するに十分な意志がないことになります。
魔が差して取り返しがつかなくなることもあります。そうなる前に意志を強くする訓練が必要ではないでしょうか？
駄々をこねる
意志が弱い人の特徴の一つは、駄々をこねることです。
ある程度の年齢になっても駄々をこねる人がいます。
例えば、私の知り合いの奥さんはこのタイプの人です。郊外に奥さんが家が欲しいからと購入したものの、それまでとは違う摂生が必要な生活スタイルを強いられることになり「新しい服が欲しい」「こんなに大変なら家を売却すれば良い」と駄々をこねるのだそうです。
家を買うということは、長期に渡るローンを組むことになるものですが、上記の奥さんの場合、意志が弱いタイプで長期に渡って必要になる我慢出来なくなると、駄々をこねるのでしょう。
状況に流される
状況に流されないように自分に喝をいれないと。
意志が弱い人の特徴の一つは、状況に流されることです。
例えば、社会人が勉強しようと決意したとします。社会人ですから、会社の残業が突発的に入ったり、急な飲み会の誘いなどがあります。
意志が弱い人は、こういった状況に左右されて勉強できなくなるものです。そして「せっかく勉強しようとやる気があったのに、残業、飲み会のせいでペースがくるってやる気を失った・・」と言い訳をしてしまうのです。
人の影響を受けやすい
人の影響を受けやすいのも、意志が弱い人の特徴の一つです。
例えば、地道に貯蓄をしようと思ったとします。こんな時に、職場の同僚が海外旅行にいったり、自動車を買ったのをみて、羨ましく思い、自分も同じように旅行に行ったり、自動車購入をします。
このように、人の影響を受けて本来やるべきこと・決意したことをスグに止めてしまうのも、意志が弱い人の特徴です。
考えがコロコロ変わる
考えがコロコロ変わる人には手を焼くわ。
考えがコロコロ変わるのも、意志が弱い人の特徴の一つです。
「どうしようかな？やろうかな？やっぱりやめようかな？」このように、考えがコロコロ変わるのが、意志が弱い人に見られる特徴の一つです。
今日思ったことが、明日は180度変わったりします。自分の意志が一体何であったのか？本人も分からなくなってしまうのです。
このような人が友人や部下にいる場合、考えが突然変わることもあると気を付けていなければなりません。
理屈を忘れる
意志が弱い人の特徴の一つは、理屈を忘れることです。
人と話をする時などに、すぐに熱くなってしまい、話にならない人がいます。このような人は、たいていの場合、理屈を忘れてしまう傾向があります。
相手の言っている話が正しいことであるのに「ここで負けを認めることは出来ない」などと、理屈を忘れてしまうのです。道理が分かれば、本来自分が間違っていることを反省するはずですが、そういう事を忘れてしまうのです。
言い訳をよくする人
言い訳ばかりすると、人間としての成長がなくなるな。
意志が弱い人の特徴の一つは、言い訳をよくする人です。
「〇〇だったから、〇〇が出来なくなった・・」こういう話を良くします。
例えば「会社の人間関係に疲れて、週末は勉強をする気が起きないんです・・。」意志が弱くて勉強を継続出来ない理由をこのように理由を付けてもっともらしくするのです。
ダイエットによく失敗する
意志が弱い人に見られる特徴の一つが、ダイエットによく失敗することです。
ダイエットをしようと思ったのに、空腹に耐えられなくて、やめてしまう・・。体重がなかなか減らなくて止めてしまう・・
ダイエットを観ていると、どれだけその人に意志の強さがあるのか？わかります。私自身も、意志が弱かったので、何度もよくダイエットに失敗したものです。コツコツ何かをやるということが難しかったのです。ですが、心から決意し意志が強くなってからは全ての物事に対して継続できるようになったと感じます。
約束を守れない
意志が弱い人の特徴の一つは、約束を守れないことです。
付き合っているカップルが喧嘩をするのを防ぐために「〇〇したら、〇〇しよう。」などと約束することがあるかもしれません。
例えば「喧嘩をして熱くなったら、一旦そこでお互い冷静になるまでその話はやめよう」という約束などです。意志が弱い人は、爆発する怒りに負けて、このような約束を守れないものです。
意志を強くするにはどうするか？弱い意志への対処法
意志が弱くて困る・・・ どうすれば意志が強くなるのか？と思いませんか？
私もかつて意志が弱くて駄目でした。例えば、勉強を継続するということがとにかく学生時代は出来なかったのです。また、ダイエットをしたり、掃除をするということがなかなか出来ない人間でした。
それが考え方を変えてから、意志が強くなりました。細かく目標を設定して、それを守り、達成感を味わうというものです。
例えば、意志が弱くて出来なかった小まめな掃除ですが、毎日少しずつだけやり掃除の効率化を意識しました。それが出来るようになると結果が目に見えて楽しくなりました。
ダイエットも同様です。何度ダイエットに失敗したのかわかりません。ところが、小さなダイエット目標を立てるようになってからは8キロを4か月でダイエットすることが出来ました。（5か月で10キロを達成し、その後リバウンドすることなく維持出来ています。）
怒りのコントロールもそうです。前は、すぐ怒鳴ったものですが、今はそれが無くなりました。「怒ってもまず怒鳴るのはやめる」という目標を立て、実行したのです。すると、怒鳴ることが無くなっただけでなく、怒り全般をコントロールできるようになりました。
意志を強くするには、小さな目標をたて、その達成感を味わうことで少しずつ強くすることが出来るものです。
まとめ
いかがだったでしょうか？意志が弱い人の特徴は以下になります。
コツコツやれない・人の支えが必要
誘惑に負ける・精神が不安定
習い事が続いた試しがない・キレやすい
魔が差す・駄々をこねる・状況に流される
人の影響を受けやすい・考えがコロコロ変わる
理屈を忘れる・言い訳をよく
ダイエットによく失敗する・約束を守れない
意志が弱い人でも小さな目標を立て、達成感を味わうようにすると、意志の弱さが少しずつ克服されます。意志が弱いと思う対象に対して、小さな目標を持ち、行動改善してみましょう。
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