理不尽な人 言い返す方法10選！[エピソード]
理不尽な人に言い返したいと思う人も多いと思うな。
そうだね。どんな方法があるのかな？
理不尽な人 言い返す方法は以下になるよ。
理不尽な人 言い返す方法
短く返答する
理不尽な人には短く返答が効果的だと思うな。
「短く返答する」は理不尽な人 言い返す方法の一つです。
女性A：あの人本当に理不尽だよね。どうしたらいいかわからない。
女性B：私はよく、短く返すことで対応してるよ。相手が言い返す余地を与えないのがポイントだから。
女性A：でも、私って言い返せないタイプなんだよね。怖いし、怒らせたくないし。
女性B：わかる。私も最初はそうだったけど、相手が理不尽なことを言ってくると、自分の価値観や意見を守るためには言い返さなきゃって思うようになったんだ。でも、それでも怖い気持ちは消えないよ。
女性A：そうか。でも、どうやって短く返すの？
女性B：例えば、「それはあなたの考え方ですね」とか、「それについては考えてみます」とか、「私は違う考え方を持っています」とか。相手がどんなに言ってきても、自分の意見をはっきりと言うべき。
女性A：うーん、でも、それって相手を無視してるみたいじゃない？
女性B：そうかもしれないけど、理不尽な人ってどんなに説明しても分かってくれないことが多いから、短く返すことで話を早く終わらせるのも一つの方法だと思うんだ。
視点を変える
理不尽な人 言い返す方法の一つは「視点を変える」です。
女性A：あの人、理不尽なこと言ってきたわ。どうしてあんなに嫌な人なのかしら？
女性B：そういう人に限って、自分が正しいと思ってるんだよね。でも、それってただの偏見かもしれないし、自分の視点だけで考えてるだけかもしれない。
女性A：でも、私にとっては完全に間違ってることだったのよ。
女性B：そうかもしれないけど、相手の視点も考えてみるといいかもしれない。もしかしたら、相手にとっては正しいことだったりするんだよ。
女性A：そんなことないわ。でも、でも、その視点を受け止めて言い返せばいいのかしら？
女性B：そうだね。自分の立場を主張するのも大事だけど、相手の視点も尊重して、自分の言いたいことを言い返すといいかもしれない。
女性A：なるほど、そういうことか。でも、どうやって相手の視点を理解すればいいのかしら？
女性B：まずは相手の言い分を聞くことから始めてみるといいよ。相手がどういう立場で、どういう思いで話してるのかを知ることで、その人の視点が少し理解できるかもしれない。
女性A：なるほど、聞くことか。でも、もう少し詳しく教えてくれる？
女性B：たとえば、あの人が「なんで今日遅刻したんだ？」って執拗に言ってきた場合、自分がどうして遅れたかを説明して、それから相手の視点を聞くといいよ。「すみません、今日は電車が遅れたので遅れてしまいました。でも、どうしてそんなに時間にばかりこだわるんですか？」って感じで。
女性A：なるほど、それで相手の思いを聞いてから、自分の思いを言い返すわけね。でも、相手が頑なに自分の意見を変えない場合はどうするの？
女性B：そういう場合は、相手の立場を尊重しつつ、自分の思いを言い続けるといいと思う。相手が自分の立場を理解してくれなくても、自分が自分の思いを言い続けることで、少なくとも自分の主張は伝えられると思うよ。
女性A：なるほどね。少し視点を変えるだけでも結果は変わりそうだね。
仲裁者を呼ぶ
理不尽な人に言い返す時に仲裁者を呼ぶのもありだね。
「仲裁者を呼ぶ」は理不尽な人 言い返す方法の一つです。
女性A: あの人、理不尽なことばかり言うんですよね。私、どう言い返していいかわからなくて。
女性B: そんなときは、仲裁者を呼ぶのが一番ですよ。
女性A: でも、それってちょっと恥ずかしい気がするんですよね。
女性B: そう思う人もいるかもしれませんが、仲裁者を呼ぶことで、第三者の客観的な意見を聞くことができますよ。
女性A: そうですね。でも、それって相手に嫌な印象を与えちゃうんじゃないかな。
女性B: そんなことはありませんよ。相手も同じ立場だったら、仲裁者を呼びたいと思うはずです。
女性A: そう言われると、なんだか納得できます。でも、仲裁者って誰に頼んだらいいんでしょうか。
女性B: まずは、信頼できる人を探してみるといいですね。職場だと上司や人事部の方が良いかもしれませんし、学校だと教師やカウンセラーなどが適任です。
女性A: なるほど。でも、仲裁者って呼ぶ前に自分で対処できるようになりたいですね。
女性B: そうですね。自分の意見や気持ちをはっきりと伝えることが大切ですよ。
(目撃談)
女性C: あのふたり、口論してるみたいだったけど、どうしたんだろう。
女性D: 私も見たわ。あの男性、理不尽なことを言っているみたいで、女性が困っていたみたいだったわ。
女性C: でも、女性は自分で対処できなかったんでしょうか。
女性D: そうでもなかったわ。女性は、仲裁者を呼ぶことを提案して、自分の意見をはっきりと言うことを勧めていたわ。
女性C: それって、とってもスマートな方法ですね。私も覚えておきたいわ。
冷静に反応する
理不尽な人 言い返す方法の一つは「冷静に反応する」です。
女性A: 仕事で理不尽な扱いを受けているんだ。どうしたらいいかわからない。
女性B: 理不尽な人って本当に困るよね。でも、冷静に反応するのが一番だと思うよ。
女性A: そうだよね。でも、つい感情的になってしまうんだよ。
女性B: 私もそうだよ。でも、それが彼らが望む反応だから、私たちは冷静に対応しなくちゃいけないんだよ。
女性A: そうかもしれないね。でも、やっぱりついイライラしてしまうんだよね。
女性B: 私もそうだったけど、最近は「冷静に反応する」ということを意識してるんだ。それで、イライラすることが減ったんだ。
女性A: そんなことができるの？具体的にどうやってるの？
女性B: 例えば、先週会議で上司が私の提案を聞かずに却下したんだ。それで、私は感情的になって、彼に文句を言おうと思ったんだけど、まずは深呼吸をして、冷静に自分の意見を伝えたんだ。すると、上司も私の意見を聞いてくれたんだよ。
女性A: それってすごいね。私も試してみようかな。
女性B: ぜひ試してみて。でも、一度に完璧にできるわけじゃないから、失敗しても大丈夫。何度も練習して、自分に合った方法を見つけるといいよ。
穏やかな言い方で話す
「穏やかな言い方で話す」は理不尽な人 言い返す方法の一つです。
女性A: あの人ね、何であんなに理不尽なことを言うんだろう。本当に腹立たしいわ。
女性B: そうだね、私も同じ気持ちだよ。でも、あんまり感情的になると余計にやり返されちゃうかもしれないよ。
女性A: でも、何も言わないわけにもいかないし、どうしたらいいんだろう。
女性B: 穏やかな言い方で話すのはどうかな。たとえば、「ごめんなさい、でも私は違う考え方を持っているので、あなたの言い分には賛成できません」とか。
女性A: うーん、でもあんなに理不尽なことを言われたら、そんなに平静でいられるかな。
女性B: 確かに、難しいかもしれないけど、感情的になってしまうと、相手に勝ち誇られちゃうよ。そういう人たちは、自分が正しいと思っているから、威嚇されると余計に攻撃的になっちゃうんだよ。
女性A: なるほど、それは確かにそうだよね。でも、どうしてそうなっちゃうんだろう。
女性B: それは人間の本能的な反応なんだよ。自分が攻撃されたと感じると、自分を守るために攻撃的になるっていう。
女性A: なるほど、それは知らなかった。じゃあ、穏やかな言い方で話すことが大事ってことだね。
女性B: そうだよ。でも、言い方だけじゃなくて、相手の言い分もしっかりと聞いて、相手の気持ちも理解することが大事だよ。
女性A: なるほど、相手の気持ちも考えて話すことが大事なんだね。ありがとう、教えてくれて。
女性B: どういたしまして。でも、そんな人たちと話すのは本当に大変だよね。
女性A: そうだよね。でも、穏やかな言い方で話すことを心がけて、少しずつ慣れていけばいいかな。
一応相手に共感を示す
理不尽な人 言い返す方法の一つは「一応相手に共感を示す」です。
女性A: ねぇ、最近仕事で同僚から理不尽な扱いを受けてるんだよね。どうやって言い返したらいいと思う？
女性B: そうだね、理不尽な人に言い返すのは難しいよね。でも、私は一応相手に共感を示すことから始めるよ。
女性A: 共感って、でも相手の言い分が全然理解できないんだよね。
女性B: そうだったら、相手の感情にフォーカスしてみるとか。たとえば「そうだね、あなたも本当に嫌な気持ちになったよね」とか。
女性A: なるほど、感情にフォーカスするのか。でも、それで相手が気持ちよくなったらどうする？
女性B: そこで、相手が話を続ける前に、あなたが自分の気持ちを伝えるのがポイント。たとえば「でも、私もこんなことがあって本当に辛かったんだよね」とか。
女性A: なるほど、自分の気持ちを伝えるのか。それで相手も自分の気持ちを聞いてくれるかな？
女性B: それは保証できないけど、自分の気持ちを伝えることで相手も少しは自分の気持ちを理解してくれるかもしれないよ。そして、自分の気持ちを伝えることで、あなたが本当に辛い思いをしていることを相手に伝えることができるんだよ。
女性A: なるほど、自分の気持ちを伝えることで相手も少しは理解してくれるかもしれないのね。でも、自分が本当に辛い思いをしていることを相手に伝えるって、なかなかできないよね。
女性B: そうだね、でも自分の気持ちを伝えることは、相手に対して自分をアピールすることにもなるんだよ。そして、それが次に起こる理不尽な扱いを回避するためにも、とても大事なことだと思うよ。
自分の立場を明確にする
言い返す時には自分の立場を明確にすることが大切ね。
「自分の立場を明確にする」は理不尽な人 言い返す方法の一つです。
女性A：最近、職場で理不尽な扱いを受けているんだ。どうすればいいと思う？
女性B：理不尽な人に対しては、自分の立場を明確にすることが大事だよ。相手に自分の考えや感情を伝えて、納得してもらうように努めるんだ。
女性A：でも、相手が理不尽で、自分がどうしようもなく悪者にされてしまうこともあるんだよね。
女性B：そうだね。でも、自分が正しいと思うことを主張することが大事だよ。相手が理不尽なことを言ったら、冷静に反論して自分の立場を明確にするんだ。
女性A：でも、怒りや悲しみがこみ上げてきて、どうしても感情的になってしまうんだよね。
女性B：そうだったら、一度深呼吸をして、自分の感情をコントロールすることが大事だよ。感情的になってしまうと、相手の攻撃に負けてしまうからね。
女性A：それはそうだけど、相手が理不尽なことを言ってきたら、どうしてもムカついてしまうんだよね。
女性B：そうだったら、相手に自分の気持ちを伝えてみるといいよ。自分がどう思っているのかを相手に伝えることで、相手も自分の行動を考えるようになるかもしれないし、少しでも関係を改善することができるかもしれないよ。
女性A：なるほど。自分の気持ちを伝えつつ、立場を明確にすることが大事なんだね。
事実に基づく反論をする
理不尽な人 言い返す方法の一つは「事実に基づく反論をする」です。
女性A: 「あの人って、理不尽なことばかり言うよね。どうしたら言い返せるかな？」
女性B: 「私は、事実に基づく反論をするのが一番だと思うわ。でも、それって時々難しいこともあるわよね。」
女性A: 「そうだよね。私も、感情的になってしまって、冷静な反論ができないことがある。」
女性B: 「それなら、心の準備をしておくと良いわよ。その人が普段どんな言動をしているかを理解しておいて、どのように反論するのが適切かを考えておくことが大切だと思うわ。」
女性A: 「確かに、その通りだね。実際にあった体験談でも聞いてみる？」
女性B: 「ええ。」
女性A: 「ある日、私が友達とお茶していたら、近所の奥さんがやってきたの。その人は、私たちが話していることを聞いて、『私は、あの政党は信用できないと思うわ。』と言ってきたんだよ。」
女性B: 「それは、ちょっと無神経ね。」
女性A: 「そうなんだけど、私は政党の公約を詳しく知っていたから、『それはちょっと違いますよ。実際に公約を読んでみたことはありますか？』と聞いてみたの。」
女性B: 「うまくやったわね。」
女性A: 「でも、その人は『そんなもの、信じるわけがないでしょう。』と、反論してきたんだよ。だから、それってあなたの感情ですよね？って言ったんだよ。」
女性B: 「なるほど。あなたが事実に基づいた反論をしたことは素晴らしいわ。」
女性A: 「そうかな？でも、私はどうしても納得できなくて、もう一度説明したの。すると、その人が『あなた、政党のファンなだけでしょう？』と、的外れな嫌味を言ってきたんだよ。」
女性B: 「そんなこと言う人は、自分が間違っていることを認められないから、他人を攻撃するしかないのよ。」
女性A: 「その通りだね。でも、私は冷静さを保って、その人に『私はファンじゃないけど、事実ですから。』と言ったんだ。
相手の言葉を反転させる
理不尽な人には言葉を反転させるのも案外ありだと思うな。
「相手の言葉を反転させる」は理不尽な人 言い返す方法の一つです。
女性A: 最近、上司の言動が理不尽で悩んでいるんだよね。どうしたらいいかなあ。
女性B: 私も同じような経験があるわ。私が使っている方法は、相手の言葉を反転させることよ。
女性A: 反転させる？どういうこと？
女性B: 例えば、上司が「こんな仕事、お前でもできるだろう」と言った場合、それを「私でもできます。ありがとうございます」と返すのよ。
女性A: なるほど。それで相手が怒り出さないの？
女性B: 怒ってもらった方がいいのよ。相手の感情を引き出すことで、自分が感情的にならずに済むわ。
女性A: それはなるほどね。でも、私はそんなに冷静になれないかも。
女性B: そういう時は、自分の感情を素直に伝えることも大切よ。相手も自分の言動が理不尽であることを理解するかもしれないわ。
(会話の後、女性Aは女性Bのアドバイスを試し、上司とのコミュニケーションがスムーズになったと報告している。)
相手の言葉に反論せずに質問する
理不尽な人 言い返す方法の一つは「相手の言葉に反論せずに質問する」です。
女性A: 最近、職場で理不尽な人がいます。私が正当な意見を言っても、まるで聞いていないような態度で返されます。どうやって言い返せばいいでしょうか？
女性B: 私は相手の言葉に反論するよりも、相手に質問する方法が効果的だと思いますよ。
女性A: そうなんですか？でも、どんな質問をすればいいのかわからないです。
女性B: 例えば、「それはなぜそう思われるんですか？」とか、「もう少し詳しく教えていただけますか？」とかですね。相手に自分の考えを説明させることで、相手が自分で言葉の矛盾を自覚することがあるかもしれません。
女性A: なるほど、それは面白そうですね。でも、実際にどうやってやるのがいいんでしょうか？
女性B: たとえば、相手が「そんなことは知ったことか！」と言ったとします。そこで、あなたは「なぜそう思われるんですか？」と質問します。すると、相手は自分の意見を説明する必要が出てきます。そこで、あなたは相手が言ったことを受け止めつつ、自分の考えを言うチャンスが生まれるんですよ。
女性A: なるほど、それはいいアイデアですね。今度やってみます！
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まとめ
いかがだったでしょうか？
理不尽な人に言い返す方法を考える際には、以下のような点が重要になるでしょう。
まず第一に、理不尽な人とのコミュニケーションには、感情をコントロールすることが重要です。相手の攻撃的な言葉や態度に対して、自分も感情的になってしまうと、ますます状況を悪化させることになります。相手に対して冷静かつ客観的な態度を保ち、落ち着いたトーンで話し合いを進めるよう心がけましょう。
また、相手の主張に反論する際には、相手の言葉に対して直接反論するのではなく、自分の意見や考えを述べることが大切です。相手が攻撃的な態度を取っている場合は、相手の主張や行動について質問し、相手がどのような理由でそのような態度をとっているのかを探りましょう。それに対して、自分の意見や考えを示すことで、相手との対話が進むことが期待できます。
最後に、相手とのコミュニケーションがうまくいかない場合は、一度距離を置いて考え直すことも必要です。理不尽な人との対話が続いても、ストレスや不安を感じるだけで、解決にはつながらないこともあります。自分の感情を優先し、自分自身が心地よく過ごせる環境を整えることが、最終的な解決につながるかもしれません。
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