劣等感 診断 35項目チェック・注意点!
誰しも何らかの劣等感を抱えているものだね。
そうだね。私は料理と家事が苦手なのが劣等感の原因の一つになっているかも。
劣等感 診断と注意点は以下になるよ。
劣等感 診断
以下の質問に答えることで劣等感 度合いが分かります。
Q1.自分は人より劣っていると思う。
Q2.ついつい人と比較してしまう。
Q3.人を妬むことが多い。
Q4.幸せな人を見ていると、腹が立つことが多い。
Q5.何年経っても自分は成長していないと思う。
Q6.幸せな人を見ていると、自分の不甲斐なさを強く感じる。
Q7.周りが成長してるのがハッキリ解かる。
Q8.クラス会などは自分が不甲斐なくなるから行けない。
Q9.妬みが強くて人に暴言を吐いたり八つ当たりをする。
Q10.劣等感が強いせいで、性格が悪いと思う。
Q11.容姿端麗な子を見るとイジめたくなる。
Q12.子供の頃比較をされて苦しんだ。
Q13.いつも競争する環境で育った。
Q14.自分が人より優れている部分を見つけられない。
Q15.人は人自分は自分と割り切れない。
Q16.人が身に着けているものが気になる。
Q17.学歴コンプレックスがある。
Q18.自分の容姿に自信がない。
Q19.常に暗い気持ちでいることが多い。
Q20.考えてみれば、人から褒められたことがない。
Q21.頑張ってもどうにもならないと思っている。
Q22.誰かに褒めてもらいたいという願望がある。
Q23.冷静に考えて自分は頭が悪いと思う。
Q24.生まれつき環境で全ては決まると思う。
Q25.人生は所詮は運が良いか悪いか？だと思う。
Q26.うまく言っている人を見ると引きずり下ろしたくなる。
Q27.人が不幸になるのを喜ぶ自分が本当は嫌だ。
Q28.何かで一番になったことがない。
Q29.平凡な人にすらなれていないと思う。
Q30.中流など夢の夢だと思う。
Q31.自分はダメだと思い込んでいる。
Q32.自分の能力や才能なんて大したことがないと思う。
Q33.自分の小さな成功や達成したことを覚えていない。
Q34.自分に対して厳し過ぎる傾向が強いと思う。
Q35.自分の見た目のせいで人生損していると思うことが多い。
該当個数・・5個以下。劣等感 度合いは低いでしょう。
該当個数・・5～９個。劣等感 度合いは中程度でしょう。
該当個数・・10個以上。劣等感 度合いは高いでしょう。
劣等感 がある人の注意点
人は何かしらの劣等感を持っているものです。周囲から一目置かれるような人でさえ、劣等感を持っているのが一般的でしょう。世の中の多くの人は平凡な人です。ですから、劣等感を抱えイライラしたり、やるせない気持ちになるのは当然でしょう。
劣等感を抱えている人が一番やめたほうが良いことは、人との比較ではないでしょうか？人と比較する習慣を持っていると、必ず自分の劣っている部分が露わになります。それで、劣等感に苦しんでしまうのです。
「学生時代の〇〇は自分より勉強ができなかったのに、今はお金持ちになって良い暮らしをしている。」「会社にいる〇〇はたいして可愛くもないのに男性社員から人気があり彼氏もイケメンだ。」
このように人との比較をすればするほど、傷口に塩を塗るようなものです。自分のコンプレックスがますます強くなってしまいます。
コンプレックスが強くなると、性格が歪んできたり、人に悪口を言い始めたりするようになります。そうすると、自分にとって良いことは何も起きないでしょう。人から嫌われ、良い縁もなくなり、ますます性格が歪んでいくという悪循環に陥ります。
本当は自分の強みを一つでも見つけられれば、劣等感などなくなるのかもしれませんが、中には、自分の良さを一つも見つけられないという人がいるでしょう。
そのような場合は「世の中の多くは人よりも抜群に優れているところなどなく、平均的な能力しか持たないものだ」と割り切るのが一番ではないでしょうか？
誰しも美女になれるわけでもなく、お金持ちになることができるわけでもありません。大抵は普通なのです。普通であることを忘れ、無理に人よりも良い点を見つけようと思えば思うほど苦しんでしまうのです。
人と比較してろくなことがないと思うのであれば、今すぐ比較をやめることが劣等感を解消する一番の近道でしょう。
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まとめ
いかがだったでしょうか？
自分の考え方一つで精神的にラクになったり苦しんだりするものでしょう。 劣等感を抱えるという苦しみから逃れるのであれば、一番の近道は人との比較をやめることです。人と比較してもキリがありません。永遠に自分が人より劣っている部分だけが次々と湧き出てくるものです。自分は実に「平均的な人間なのだ」と良い意味で開き直ることが大切でしょう。
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