子育てとキャリアに悩む時10の対処法
子育てとキャリアの両立で、悩み疲れ果てている女性は多いと思うな。
どちらもキチンとこなそうとすればするほど苦労し、ストレスを抱えてしまうよね。
子育てとキャリアに悩む時の対処法は以下になるよ。
子育てとキャリアに悩む時の対処法
自分の心の声に従う
子育てとキャリアに悩む時には、自分の気持ちに従うのも良いと思うわ。
子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つは「自分の心の声に従う」です。
子育てとキャリアに悩む女性は多いのではないでしょうか？子供も大事だけれど、仕事も大事にしたい・・と思えば思うほど、焦るのではないでしょうか？
そのような時には、自分の心の声に従うことが大切ではないでしょうか？頭であれこれ考えることも大事ですが、最終的に自分を動かす物は心ではないでしょうか？
いくら理屈では解っていても、 自分の心が納得いかない形で物事を決定すると、あまり良い結果にならないことが多いのではないでしょうか？子育てとキャリアを巡り迷った時には、自分の心の声に従うことも大切でしょう。
パートナーと話し合う
「パートナーと話し合う」のは子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つです。
子育てとキャリアに悩む時には、パートナーとじっくり話し合うことも対処法の一つでしょう。これをするだけで、悩みが一気に晴れたり、良い解決策が浮かぶことさえあるかもしれません。
例えば、自分がもっと仕事に打ち込みたいとしましょう。
そんな時にはパートナーと話し合い、お互いの家事の配分をその時の仕事の状況に応じて臨機応変に調節したり、週末時間のより良い過ごし方などを話し合うことで、平日の仕事により注力することができるかもしれません。
周囲に助けを求める
娘から助けを求められるから、よく助けに行くわ。可愛い孫にも会えるから私も嬉しいわ。
子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つは「周囲に助けを求める」です。
子育てとキャリアに悩む時には、自分自身の力を最大限活用することも大切ですが、周囲に助けを求めることも対処法の一つでしょう。
仕事をシッカリしたい時に、子供が小さくて思うように仕事ができない・・というストレスを抱えている人は多いでしょう。
そのような時には、自分の周囲に頼れる人がいるのであれば、頼るのも一つの方法でしょう。日頃から助け合う関係であれば、助けを求めたとしても、すんなり受け入れてくれる場合が多いのではないでしょうか？
準備出来ることは早めにする
「準備出来ることは早めにする」のは子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つです。
子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つは、準備できることは早めにすることです。いつか必ず必要になることは可能な限り早めに済ませることで、後から余裕を持つことが出来ます。
例えば、子育てとキャリアを充実させたい時に、家事代行サービスなどを利用する場合もあるでしょう。そのような時に必要になるのは、お金です。お金を早めに貯めておくことさえできれば、そのお金で時間を買うことも出来ます。
また、組織で働いている場合、家庭とキャリアを両立させることが可能な部署に早めに異動するように働きかけることも一つの方法でしょう。前もってできることは、どんどん早めに手を打つべきでしょう。
専門技術を持つ
子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つは「専門技術を持つ」です。
子育てとキャリアに悩む時には、早めに専門技術を持つことも一つの方法ではないでしょうか？手に職がある人や国家資格を持つ人は、たとえ子育ての為に数年間仕事から離れることになったとしても、仕事に復帰しやすい場合が多いのではないでしょうか？
さらに、専門技術を持っていたり国家資格を持っている人は、ある程度の給料は保証されていると言っても良いでしょう。ですから、若い間に専門技術を持つことは、子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つになり得るでしょう。
職場の人間関係を大切にする
「職場の人間関係を大切にする」のは子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つです。
子育てとキャリアに悩む時には、職場の人間関係を大切にすることも一つの対処法でしょう。子供がいると、 突然発熱したり、怪我をしたりするなどで 仕事を休んだり早退しなければならないこともあるでしょう。
そのような時に大切なのは、職場の人の理解ではないでしょうか？周りの人の理解があるからこそ、休みを取ったり早退しやすくなるものです。
周囲の理解を得るためにも、職場の人間関係は大切にしたいものです。ですから、日頃からの人間関係の構築を大切にしたいものです。
犠牲は可能な限り減らす
仕事も子育ても出来る限りのことをしたいわ。
子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つは「犠牲は可能な限り減らす」です。
子育てとキャリアに悩む時には、可能な限り犠牲を減らすように心がけるべきでしょう。例えば、キャリアを優先するために子育てを犠牲にすると、後々家庭内での問題につながるかもしれません。
また、逆に子育てを優先してキャリアを犠牲にすると「あの時キャリアを犠牲にしなければ良かった・・」などと後悔するかもしれません。
犠牲を減らすために、やれる限りのことをまずやってみて、そこから出来ないものや重要でないものを引き算していく方が良いのではないでしょうか？
完璧を目指さない
「完璧を目指さない」のは子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つです。
子育てとキャリアに悩んだ時には、完璧を目指さないことも大切ではないでしょうか？仕事もして家事もするとなれば それは大変な負担となるでしょう。
仕事をするだけでもヘトヘトになるのに、帰宅後に掃除、洗濯、料理などを完璧にやろうと思えばパンクしてしまうでしょう。
ですから、 様々なことを7割程度できれば合格点と考えるのが 良いのではないでしょうか？
出来ないことがあっても追い詰めない
前は完璧を目指してストレスだらけだったけれど、考え方を変えることが出来るようになってラクになったわ。
子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つは「出来ないことがあっても追い詰めない」です。
子育てとキャリアに悩む人の中には、完璧主義の人もいるでしょう。完璧を目指し、シッカリとこなす姿勢は素晴らしいことですが、完璧主義であるために自分自身を気付かぬ間に追い詰めて、ストレスを抱えたり怒ったりしてしまう場合が多いのではないでしょうか？
これでは、自分自身も疲れますが、周囲の家族も疲れてしまう場合が多いでしょう。ケンカが絶えなくなり、家庭崩壊の原因となってしまっては大変です。 ですから、たとえできないことがあっても、 自分自身を追い詰めないようにしたいものです。
人と比較はしない
「人と比較はしない」のは子育てとキャリアに悩む時の対処法の一つです。
子育てとキャリアに悩む時には、人と比較しないのも一つの対処法となるでしょう 。人にはそれぞれ持っている能力に違いがあります。また、 周囲のサポートをどれだけ受けられるか？など環境にも違いがあります。
例えば、仲が良く本来であれば頼れる両親が、遥か遠くに住んでいる場合には頼ることができません。自分と比べて子育てもキャリアもどちらも完璧にこなしている人の中には、環境に恵まれている場合も多々あるでしょう。
そのような人と比較し精神的に落ち込むのは、子育てとキャリアを両立する上であまり良いとは言えないでしょう。
まとめ
子育てとキャリアに悩む時の対処法は以下になります。
自分の心の声に従う・パートナーと話し合う
周囲に助けを求める・準備出来ることは早めにする
専門技術を持つ・職場の人間関係を大切にする
犠牲は可能な限り減らす・完璧を目指さない
出来ないことがあっても追い詰めない・人と比較はしない
子育てとキャリアを両立させるのは大変なものです。自分の力だけでは限界になり、精神的にも肉体的にも疲れてしまうでしょう。そのような時には、パートナーの協力はもちろんのこと、周囲の助けも借りながら、自分にとって最善の道は何かを少しずつ考え実行しながら妥協していくのが一番ではないでしょうか？
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