人と関わりたくない時10の対処法
人と関わりたくない時が時々あるね。
誰しもそんな時があると思うよ。
人と関わりたくない時の対処法は以下になるよ。
人と関わりたくない時の対処法
無理に人と会おうとしない
会いたくない時は、無理に会わなくて良いと思うな。
「無理に人と会おうとしない」のは人と関わりたくない時の対処法の一つです。
自分のプライベートがうまくいっていなかったり、自分を取り巻く状況が悪い時には、誰でも人と会いたくない、関わりたくないと思うことがあるのではないでしょうか？クラス会に行きたくない人の中にもそのような状況の人が多いでしょう。そのような時に、無理をしてしまうと人と関わることがさらに難しくなるのではないでしょうか？
自分の状況があまり良くない時に、周囲の人が気を遣うことがあります。自分の内面があまり良くない時には、このように他者から気を遣われること自体がうっとうしく感じられるのではないでしょうか？そのような状況の時に、無理をしてまで人と会う必要はないでしょう。
絶縁は避ける
人と関わりたくない時の対処法の一つは「絶縁は避ける」です。
昔の友人たちと飲み会を開く時に時々懐かしまれる人がいます。
この友人は、昔非常に仲が良かったのですが、就職活動に失敗してから、飲み会に来ることがなくなりました。そのような状況でも、誰かが気を利かせて電話をかけていたのですが、最終的に着信拒否までするようになったのです。この友人はもう私達と関わりたくないと思ったのでしょう。非常に仲が良かったのだけに残念でなりません。
一度このような関係になってしまうと、なかなか関係を修復することは難しいのではないでしょうか？
人と関わりたくないと思った時に重要であることは、可能な限り絶縁を避けるということではないでしょうか？絶縁さえ避けることができれば、人間関係を修復することは案外できるものではないでしょうか？ですが、人と関わりたくないという一時的な感情にとらわれて、関係を絶ってしまうと修復は難しいでしょう。
考えすぎでないかと考える
人と関わりたくない時は、考え過ぎの時もあると思うよ。
「考えすぎでないかと考える」のは人と関わりたくない時の対処法の一つです。
人と関わりたくないと思う時は、案外考えすぎであることも多いのではないでしょうか？
例えば、自分が大学受験に失敗した時には、気分が落ち込み、人と関わりたくないと思う時があるかもしれません。また、職を失った時なども同じように感じるかもしれません。
そのような状況の時には自分に対して負い目があり、若干被害妄想的な考え方をすることになるのではないでしょうか？他者の言動や行動に対して「自分の事をバカにしている」などと思うものではないでしょうか？ですが、周囲は自分が思うほど自分のことを気に留めていないということもあるのではないでしょうか？人と関わりたくないという時は案外考え過ぎである場合もあるものです。
自分のやりたいようにする
人と関わりたくない時の対処法の一つは「自分のやりたいようにする」です。
人と関わりたくないという時には、精神的に追い込まれていることも多いのではないでしょうか？そんな時は、自分のやりたいようにやることが重要ではないでしょうか？
自分の意思に反して、人に気を配ると余計に疲れてしまい、人と関わりたくないとますます思うのではないでしょうか？
人と関わりたくない時は、自分のやりたいことをやりたいようにやるのが一番ではないでしょうか？
人がどう考えているか?を考えない
「人がどう考えているか？を考えない」のは人と関わりたくない時の対処法の一つです。
人と関わりたくない時に、他人が自分のことをどのように考えているのか考えてしまうと、精神的に疲れてしまいます。このような時は、人がどのように考えているのかを可能な限り考えないようにすることが良いのではないでしょうか？
仮に、人はどのように考えているのかを考えたとしても、自分の考えが正しいかどうかは分かりません。そうであるのに、ネガティブな方向で思い込んでしまうと、人と関わることが更に辛くなってしまうのではないでしょうか？
正直に言う
人と関わりたくない時の対処法の一つは「正直に言う」です。
自分が人と関わりたくない時に飲み会に誘われたり食事会に誘われたりすることがあります。そのような時に、どのように断るのが良いのであろうか？と考えると非常に疲れてしまいます。嘘を言って後からバレたとしてもなかなか面倒なことになるものです。
一番良いのは、正直に相手に伝えることではないでしょうか？「ちょっと疲れているのでしばらく人とは会いたくないんだ」とはっきり言ってみるのも一つの手ではないでしょうか？
ただし、相手の事が別に嫌いなわけではないという事と、調子が良くなったらこちらから誘っても良いか？とはっきり言っておく方が誤解は無くなるのではないでしょうか？
人間関係に過敏な時期と考える
人間関係に過敏な時期があるわね。
「人間関係に過敏な時期と考える」のは人と関わりたくない時の対処法の一つです。
人生の中で何度か人間関係に過敏になる時があるのではないでしょうか？そのような時は人と関わりたくないと思うことがあっても不思議ではないでしょう。
自分が人に裏切られた時や、仲が良かった人から嫌がらせを受けるようなことに遭遇した時には、人間関係に対していつも以上に過敏になるものでしょう。
人と関わりたくない時は、対人関係に過敏な時だ考えると良いでしょう。
自分を責めない
人と関わりたくない時の対処法の一つは「自分を責めない」です。
人と関わりたくない時は、考えが一層ネガティブな方向になり、自分を責めてしまうことも多いのではないでしょうか？自分はダメ人間だなどと思ってしまうものです。
ですが、自分を責めることをしなくても良いのではないでしょうか？人と関わりたくない時は誰にでもあることです。自分だけが特別悪いわけではありません。風邪を引いて調子が悪くなっているような状態ではないでしょうか？誰でも風邪をひくことがあるのと同様に、人と関わりたくない時は誰にでもあるものです。ですから自分を責める必要はないでしょう。
生活リズムは気をつける
生活リズムは気をつけた方がいいね。
「生活リズムは気をつける」は人と関わりたくない時の対処法の一つです。
人と関わりたくないと思い、家に一日中引きこもることが可能な人もいるかもしれません。そのような人が注意しなければいけないことは、生活リズムが狂うことではないでしょうか？
生活リズムが狂ってくると精神的に乱れてくることも多いのではないでしょうか？たとえ人と関わりたくないと思っても、生活リズムだけは一定に保つよう心がけた方が良いでしょう
人が離れることもあると考える
人と関わりたくない時の対処法の一つは「人が離れることもあると考える」です。
人と関わりたくないと思っている時には、自分の周りから人が離れていくこともあるでしょう。その状況を目の前にしてショックを受けてしまう人もいるかもしれません。ですが、長い人生 の中では、たとえ自分の状態が良い時であっても、自分の周りから人が離れていく時は多々あるのではないでしょうか？人が離れて行くのは悪い事ばかりではありません。
人が離れる時は新たな人との出会いの時かもしれません。人が離れる時があっても慌てず、落ち込まず「そんな時もある」と考えていれば良いでしょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？人と関わりたくないと思う時の対処法は以下になります。
無理に人と会おうとしない・絶縁は避ける
考えすぎでないかと考える・自分のやりたいようにする
人がどう考えているか?を考えない・正直に言う
人間関係に過敏な時期と考える・自分を責めない
生活リズムは気をつける・人が離れることもあると考える
人と関わりたくないと思う時が人生の中では何度かあるものです。そのような時は、自分のことを優先し、淡々と状況を受け流すようにするのが良いのではないでしょうか？時間が経てば 「あの時何で悩んでいたのだろう」と思える時が来るでしょう。
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